Ein erfolgreicher Wettkampfsommer liegt hinter uns, der Winter steht vor der Türe. Damit die Gleichung "nach der Saison ist vor der Saison" in Zukunft kein Kopfzerbrechen mehr bedeutet, wird der Sportwissenschaftler und erfahrene Triathlon-Trainer Mag. Rene Vallant im achten, und für 2017 letzten, Workshop über die richtige Planung eines Sport-Jahres sprechen. Fragen wie "Welche Umfänge im Winter/Frühjahr/Sommer soll man trainieren? Welche Intensitäten sind zielführend? Wie oft Krafttraining? Welche Rolle spielen Stabi-Übungen und Dehnen? Macht ein Trainingslager Sinn?" und viele mehr werden in diesem Workshop geklärt.